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スタッフブログ

2018年8月20日 月曜日

あんくりソトカツ部・三郡縦走

皆様こんにちは。

案浦クリニックには、外活(ソトカツ)部という名のクラブ活動があります。
不定期ですが、活動内容は、アウトドア活動"全般"です。
山登りやウォーキングなどで体を動かしたり、時には食事会やバーベキュー、ドライブに行ったりすることもあります。

今回は、案浦クリニックのグループホーム「ぱせり」の職員と一緒に、真夏の三郡縦走に挑戦してきました。
JR篠栗駅を出発して、七つの頂を越え、太宰府のかまど神社まで下りてくるという過酷な縦走です。

若杉山までは、杉の巨木を楽しみながら登ります。


奥の院に続く階段です。
上らなくても別の道がありますが・・・
トレーニングなので上ります。


一つ目の山頂、若杉山に到着です。
山頂から少し進んだ所に「若杉ケ鼻」と呼ばれる見晴らしの良い場所があります。
霞んでいますが、これから進む山々が一望できます。


若杉山を過ぎてから、仏頂山まで怒涛のアップダウンに苦しめられます。


写真ではわかりづらいかもしれませんが、壁のような上り坂です。


熱中症対策その1。
塩分補給に梅干は欠かせません。


熱中症対策その2。
ズバリ!氷です。
保冷剤と一緒に保冷バッグに入れて持って来ましたが、お昼でもバッチリ凍っています。
首に当てたり、頭に乗せたりしながら歩きます。


氷が解けたところで、頭からかけます。


熱中症対策その3。
パイナップルも凍らせて持って来ました。
カリウムも補給できて、一石二鳥です。


キャンプセンター手前の水場に到着です。
もちろん頭から水を浴びます。


暑かったせいでしょうか、キャンプセンターは貸切でした。


キャンプセンターを後にして、最後の山、宝満山へ向かいます。
ぱせりの"筋肉マン"は鎖場も難なく通過していきます。
私は横の石段を登りました。


やっとの思いで宝満山に到着です。
疲れました!


暑い暑い夏の日の、熱いトレーニングの1日でした。
本当にお疲れ様でした!


受付 江島

投稿者 あんのうらクリニック

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